Quels critères pour choisir son psychothérapeute ?

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Publié le : 16 janvier 20193 mins de lecture

Lorsque que le mal-être s’installe dans la peau et dans la tête, que l’on n’a plus goût à rien et que l’on se sent envahi par les problèmes, mieux vaut prendre la décision de trouver un psychothérapeute. Un coach professionnel permettra de s’en sortir, même s’il faut du temps.

Comment trouver un psychothérapeute compétent et ne pas tomber sur un charlatan autrement dit comment bien choisir son psy.Tout d’abord il est important de commencer par demander conseil autour de vous. Puis il faut chercher, le type de cure adapté à votre problème. Ensuite trouver le psy qui, par son expérience et sa personnalité, correspondra au mieux à votre type de difficultés et à vos attentes personnelles. Évitez l’anonymat des pages jaunes. Vous pouvez, par exemple, vous adresser à votre généraliste qui vous connaît bien et qui a l’habitude d’adresser ses patients à des psys. Il pourra probablement vous en recommander un. Il existe également un annuaire des psys certifiés, qui recense  l’ensemble des thérapeutes psychologues, psychothérapeutes, psychothérapeute du couple, psycho praticiens, coachs personnel…) reconnus par les principales organisations représentatives de la profession. Vous pouvez également consulter le psy d’un ami, solution qui présente certains avantages non négligeables. En effet, cela évite de prospecter et l’ami en question peut se porter garant des compétences de son thérapeute. Mais dans ce cas, le psy  se trouve dans une position délicate puisque deux de ses patients se connaissent : il peut être pris dans un conflit de loyauté qui peut remettre en cause son devoir de secret professionnel. C’est encore plus délicat lorsqu’un  psy reçoit séparément deux membres d’une même famille. S’il n’y a aucune indication de thérapie familiale ou de couple, il doit même refuser de le faire. Cependant il est tout à fait possible de consulter le psy d’un ami ou d’un parent pour un entretien d’évaluation. Selon la problématique, il vous aidera à vous orienter ailleurs et trouver un psychothérapeute différent. Pour trouver un coach professionnel, le problème sera identique. Si un de vos amis est coach, évitez de le choisir car plus le degré d’intimité avec cette personne est grand, autrement dit plus la personne  est proche moins le contact sera bon. Évitez donc les personnes comme compagne/compagnon, famille, ami proche. Pour la simple et bonne raison qu’il existe déjà une structure de relation entre cette personne et vous et cela viendrait interférer avec le bon déroulement du coaching.

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