La psychothérapie intervient pour soigner de nombreux troubles comme la dépression, le manque d’estime et de nombreux troubles psychiques de différentes natures, raison pour laquelle, on peut dire qu’il n’y a pas une psychothérapie mais des psychothérapies. Elles sont variées par leurs domaines d’actions, leurs méthodes et courants de pensées.
Le point commun à tous les thérapeutes est avant tout qu’ils ont une solide connaissance de la psychologie, qu'ils soient psychologues, psychanalystes ou psychothérapeutes... Certains se spécialisent par la suite dans des domaines qui les intéressent plus particulièrement : social, travail, enfance, justice etc. Actuellement on constate un engouement croissant pour les psychothérapies. Et bien sûr pourquoi cet intérêt ? Parce que chacun d’entre nous cherche à mieux comprendre comment il fonctionne au plus profond de sa personne, pourquoi il réagit de telle ou telle manière, cherche à établir des relations épanouies avec ses semblables dans le seul et unique but de mieux vivre. Un mal-être peut se traduire au quotidien par différents symptômes comme l'atonie (un manque de tonus, de vitalité), une fatigue physique, une fatigue nerveuse (une grande lassitude que le sommeil ne guérit pas), l'asthénie (une fatigue généralisée qui entraîne un mal-être émotionnel), la dépression. Une fois que le mal-être a pu être identifié, il est indispensable de déterminer par quel type de trouble il est causé. La psychothérapie peut permettre de résoudre des troubles psychiques liés à des conflits familiaux notamment grâce à l'analyse de la relation parents-enfants, la relation dans le couple, la peur de l’accouchement le baby blues, la peur de l’abandon...
Il existe de nombreuses théories psychologiques employées en psychothérapie et qui constituent la psychologie au sens large : psychanalyse , psychologie clinique , psychologie comportementale plus connue notamment pour les psychothérapies brèves, le psychodrame et l'hypnose ericksonienne ,école de Palo Alto (avec l'EMDR et les psychothérapies systémiques, plus particulièrement pour les couples, psychologie humaniste dans la grande tradition de Frankl de Rogers, de Maslow et de la Gestalt thérapie ,psychologie de l'équilibre corporel comme Vittoz et la sophrologie ,eupsychisme avec notamment la pensée positive et la fameuse méthode Coué. Avant de choisir un psy, il est important de prendre en compte certains critères comme le prix de la séance, le remboursement, la formation du professionnel que vous avez choisi, la confiance que l'on peut avoir dans le psy que l'on voit car ce sont les clés essentielles du succès d’une thérapie.
